Планка – это слово звучит везде. Этим упражнением восхищаются, его действие изучают. Если искать о нем негативную информацию, то найдутся лишь провокационные заголовки, а в самих статьях и…

ЗожМания

Малоподвижный образ жизни приводит к разнообразным болезням позвоночника и спины. Чтобы поддерживать здоровое состояние спины, необходимо делать лечебные комплексы гимнастических упражнений для позвоночника. Даже здоровым людям с целью…

ЗожМания

Стройное и подтянутое тело – это требование современности. Чтобы поддерживать себя в форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом. Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал или…

ЗожМания

Восточные традиции с многовековой историей чтут во всем мире. Опыт и знания великих мудрецов доказали свою эффективность вне времени, традиций и вероисповедания. Большой популярностью пользуется китайская гимнастика. Мощная…

ЗожМания

Вести активный и здоровый образ жизни снова в моде. Хорошая форма и выносливость – один из залогов успешности в обществе. Поддерживать свое физическое здоровье можно разными способами, но…

ЗожМания

Во время перенапряжения и сильного стресса происходит изменение в обменных процессах организма. Человек нуждается в большем притоке кислорода к клеткам, но при этом дышит поверхностно и часто или,…

ЗожМания

Процесс похудения – это не всегда строгая диета и изнурительные многочасовые тренировки в спортзале. Конечно, избавиться от лишнего веса надолго и без вреда для организма не получится без…

ЗожМания

Гимнастика хаду становится в последнее время всё популярнее и не только на территории европейских стран, но и на остальных частях континента. И дело не в том, что это…

ЗожМания

Гимнастика для девочек весьма полезна для здоровья и рекомендована специалистами с той точки зрения, что такой вид физической активности позволяет сохранить хорошее здоровье и поддерживать тело в прекрасной…

ЗожМания

Каждая мама искренне желает, чтобы её малыш рос здоровым и сильным. Во многом это зависит от того, насколько серьезно родители будут относиться к образу жизни малыша. В этом…

ЗожМания