Жемчужина здоровья: что дает организму перловая каша
В современном мире перловой крупе не уделяют достаточного внимания. Хозяйки считают ее слишком простым блюдом. Но она совершенно не заслужила такого пренебрежительного отношения. Из-за большой пользы, приносимой перловой
ЗожМания
Морепродукты в рационе человека: какие самые полезные
Если бы всё, за что мы любим море вдруг стало осязаемым, то мы и получили бы морепродукты. Тот факт, что в мире великое множество видов и форм морских
ЗожМания
Полезные жиры, без которых невозможно быть здоровым и похудеть
В сознании людей давно утвердилось мнение, что жиры вредны для здоровья и фигуры. Поэтому многие стараются избегать пищи, которая содержит эти вещества. Однако в действительности ситуация совершенно иная.
ЗожМания
Список продуктов, полезных для похудения. Что исключить из рациона
Избыточная масса тела в 21 веке стала одной из серьезных проблем в странах с развитой экономикой. Основной причиной избыточной массы тела является дисбаланс между количеством потребляемых калорий (также
ЗожМания
Меню для хорошего зрения: необходимые для глаз продукты
Человеческие глаза ежедневно подвергаются огромным нагрузкам. В то же время, они являются одним из важнейших органов чувств. Поэтому необходимо поддерживать их здоровье. Основной способ – употреблять продукты, полезные
ЗожМания
Полезные для кишечника и пищеварения продукты
Организм человека – это сложный механизм, где каждый орган выполняет определенную функцию. Особую роль играет желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Именно от его работы зависит общее самочувствие, ведь он отвечает
ЗожМания
Женское здоровье нужно поддерживать правильной диетой: самые полезные продукты
Женский организм отличается от мужского и имеет собственные специфические потребности. Поэтому меню представителей обоих полов должно отличаться. Если регулярно включать в рацион самые полезные продукты, которые необходимы для
ЗожМания
Разновидности овсяной каши и их влияние на организм
Овес – широко известный злак, который издревле употребляли в пищу. Его популярность особенно выросла, когда правильное питание стало модным трендом. Из него готовят овсяную кашу, полезные свойства которой
ЗожМания
Что такое овсяное молоко и как его применять
В мире огромную популярность имеют молочные продукты, полученные от коров, овец, коз, лошадей и некоторых других животных. Но сегодня все больше популярно молоко растительного происхождения: кокосовое, овсяное, рисовое,
ЗожМания
Льняная каша: как приготовить, кому и как принимать
Льняная каша – диетическое блюдо, обладающее множеством полезных свойств. Даже после небольшой термической обработки семена не теряют полезность. Употребление кашки из льна восполняет недостаток необходимых веществ. Блюдо помогает
ЗожМания