Мы часто слышим, что надо обязательно высыпаться, тогда не будет никаких проблем со здоровьем. Это действительно так, сну необходимо уделять время, но спать больше, чем нужно не менее…

ЗожМания

Одна из самых распространенных причин, по которым человек чувствует себя разбитым и неспособным на полноценный труд — недосып. Чаще всего виной этому — низкая культура сна. Для того,…

ЗожМания